Acoplar el bote con el cuerpo también es útil

marzo 22, 2016


Impulsiones

marzo 21, 2016


febrero 18, 2016

Tecnificación Específica con jugadores que quieren mejorar más allá de sus entrenamientos de equipo:

Contenidos:

  • desacoplar el ritmo del bote del ritmo del cuerpo
  • hacer rodar el balón lateralmente en la mano
  • no definir la acción final hasta el último momento
  • aplicar estos conceptos a situaciones de juego como: llegada en carrera, atacar bloqueo directo contra defensa agresiva.

 


LA GRAN TRAYECTORIA DEL JÚNIOR CBC: SENSACIONES ENCONTRADAS

mayo 15, 2013

Estos están siendo días muy felices para la familia del CB Cornellá. Como muchos ya sabréis nuestro equipo júnior A masculino se encuentra en Galícia disputando los Campeonatos de España Junior contra los mejores equipos de la categoría del estado. Afortunadamente, los resultados que se están obteniendo son muy positivos y en estos momentos (en los que estoy escribiendo) se acaba de acceder a los 1/4 de final ganando al CB Valencia que como todos bien sabéis dispone de una estructura de club ACB. Después de unas primeras horas en caliente, de felicitaciones, comentarios mil y por lo que me consta, fuertes emociones vividas, personalmente me apetece hacer una reflexión sobre lo importante que es no frivolizar con todo lo que el equipo de Adrià Alonso y sus ayudantes están consiguiendo. Detrás de éste “final de trayecto” al que estamos asistiendo hay mucho trabajo, mucho sacrificio, muchas decisiones (no siempre populares) que han conllevado, como mínimo a poder competir esta fase final en Galícia. Pienso que es justo en estos momentos hacer referencia a algunos aspectos que no se pueden pasar por alto:

1. Quiero dejar muy claro que el mérito global de los resultados obtenidos por el equipo, su evolución, su nivel de competividad, su crecimiento…. recae exclusivamente en el bueno de Adrià Alonso (y  su cuerpo técnico por la parte que les toca). Y os voy a exponer por qué:

  • Cuando muchas veces se nos oye hablar de: proyecto de club, linea deportiva, promocionar gente joven, etc… es muy fácil como entrenadores hacer bandera de esos ideales, pero no lo es tanto asumir lo que ello conlleva para llegar a conseguir los objetivos que se marcan.
  • Adrià Alonso en todo momento ha acatado situaciones que en algunas fases de la temporada han podido parecer adversas para el día a día y la evolución de su equipo, que personalmente estoy completamente convencido que muchos entrenadores difícilmente acatarían (por tanto difícilmente podrían formar parte de un proyecto como el nuestro) como son dejar de disponer de jugadores determinantes para competir en su propia liga autonómica por necesidades y apuestas del primer equipo dentro del proyecto de club. Nada más lejos de la realidad, pues se ha demostrado que algunos jugadores han mostrado una evolución que los hace rendir al nivel de los mejores del estado en su categoría o superior.
  • Adrià Alonso ha entendido, consensuado, acatado en puntuales momentos aspectos tácticos del juego que eran convenientes ejecutar conjuntamente tanto en el equipo júnior como en el primer equipo para normalizar al máximo la transición de jugadores entre equipos y reforzar al máximo la línea deportiva de nuestro club. Esto tampoco es fácilmente asumible si no hay un espíritu de trabajar en equipo, de formar parte de algo común, de trabajar para los jugadores por encima del lucimiento personal. Él lo ha conseguido y se le debe reconocer.

2. La planificación deportiva consensuada en este caso con el director deportivo Xavi Dorado,  proporcionando adecuadamente las rotaciones entre equipos, la planificación de carga física llevada a cabo por nuestra preparadora física Cristina Lacayo, coordinando las cargas en entrenamientos teniendo siempre en cuenta el valor global del trabajo entre los dos grupos han sido también muy importantes para dar estabilidad y consistencia al proyecto, hasta el punto en que en diversidad de situaciones fuéramos casi un único grupo.

 

Es por todo esto que cabe felicitar a Adrià y su cuerpo técnico. Cuando se habla de proyecto de club, se puede caer en el error de pensar que simplemente hablamos de una etiqueta que llevamos puesta cuando en realidad hablamos de compromisos, implicación, ser partícipe de una disciplina que va más allá de la de “mi equipo”. En síntesis, anteponer la evolución de los jugadores por encima de los éxitos personales. Y mira por donde, el factor curiosamente a veces es multiplicatívo y nos da alegrías como las de estos días. Pues una cosa lleva a la otra.

Ya no es determinante hasta donde puedan escalar en la clasificación del campeonato de España (ojalá que lo más alto). Lo que si dejará huella es que nuestro proyecto va más allá de las palabras quedando contrastado y el brillante trabajo de Adrià Alonso con el junior del CBC.

Moltes Felicitats Adrià

Jordi Martí 1r entrenador equipo EBA CB CORNELLÀ

 


DESACTIVANDO EL BLOQUEO DIRECTO

junio 29, 2012

Uno de los temas más debatidos en el baloncesto actual tanto de formación como de competición es el “porqué de la sobreutilización del bloqueo directo en el juego”. La respuesta en este sentido es bastante lógica: este recurso táctico proporciona ventajas y “da oxigeno” al juego ofensivo en momentos de poca fluidez y máxima presión. Por tanto, es un recurso fácil, rápido y efectivo generalmente.

Mi reflexión en este sentido gira en torno al convencimiento que debemos intentar potenciar al máximo el desarrollo de las capacidades defensivas individuales de los jugadores para que estos sean capaces de realizar “cambio defensivo” como herramienta habitual para desactivar ventajas ofensivas. Es evidente que, a priori, no todos los jugadores van a estar capacitados físicamente para poder defender con calidad en estas situaciones, especialmente los destacadamente más altos. En cualquier caso, pienso que en etapas de formación todo ello forma parte de un proceso de aprendizaje en el que debemos asumir que este mismo está por encima del resultado.

En categorías de competición debemos luchar también por conseguir cambios simples, aunque bien es cierto que es más ajustado a la realidad utilizar como norma específica en casos concretos de algunos jugadores, la utilización de rotaciones defensivas. Esto es, establecer un juego de rotaciones defensivas solo con algunos jugadores concretos como norma fija específica.

Elementos importantes a tener en cuenta en el aprendizaje del cambio defensivo “descompensado”, que entendemos que implica una rotación:

a) grande defiende a pequeño:
1. prevalece la defensa del tiro a la de la penetración. El tiro sería una responsabilidad individual, la penetración colectiva.
2. velocidad segmentaria de pies para reaccionar lo mejor posible a la penetración.

b) pequeño defiende a grande:

1. defender posible posteo “antes” de recibir el balón el grande. Esto pasaría por establecer la siguiente norma:

1.1 “El primer jugador del lado débil se hace cargo del corte al poste medio si puede defenderle mejor que el que cambia cantando “Arriba!!”.

El jugador que realiza el cambio corre al centro de la zona ya que probablemente el jugador defendido por el compañero que hace la rotación buscará ventaja en esa posición. Si no lo hace y se queda en el poste bajo contrario, este será defendido por otro jugador del lado débil como si de una segunda ayuda se tratara. En este segundo supuesto el jugador que pide el cambio correría igual al medio de la zona y mediante comunicación se realizarían los ajustes necesarios.

1.2 “Nadie nos puede ayudar en el cambio. Debemos defender el poste con desventaja”.

En este caso parece evidente que si el último jugador del lado débil no puede darnos un mayor nivel defensivo en el poste que el propio jugador que coge el cambio no hace falta rotar. Qué hacemos con desventaja en el poste medio?

Mi sugerencia pasa por realizar 2×1 por línea de fondo siguiendo los siguientes parámetros:

x) El defensor del poste medio intenta forzar por todos los medios que su oponente bote el balón para que llegue con eficacia el 2×1. Solo lo realizaremos cuando bote el balón.

y) Evitar que el poseedor del balón gane espacio hacia arriba con bote. Esto quitaría efectividad al 2×1 y pondría en riesgo el éxito defensivo.
z) Los jugadores del lado débil se encargan de la defensa del poste bajo contrario y de posibles cortes al centro de la zona.
aa) Si el balón sale al lado contrario podemos considerarlo como un primer éxito de la defensa, ya que el ataque pierde la ventaja en el poste. Evidentemente cabe restablecer la defensa en ese momento en el que el balón está en el aire. Como?

Aa1. Al balón llega aquel que cubre la ayuda por línea de fondo. Atentos a bloqueos para activar cambios.
Aa2: El que hace ayuda por línea de fondo va al rebote volviendo al centro buscando meter bajo del aro a su antiguo par.
Aa3: Por último sería un lujo poder realizar un cambio mientras el balón está en el aire entre el jugador que tenia la desventaja inicial y quien pidió el cambio para ganar enteros en el rebote.

No hemos hablado de que realizar si el jugador que tiene ventaja al cambiar en el bloqueo directo recibe exteriormente y se dispone a postear mediante dribling. La verdad es que el cambio en rotación es mucho más complicado y debe estar muy bien trabajado. La ayuda en rotación por línea de fondo se ejecutaría en las mismas condiciones.

Un buen trabajo defensivo con ideas claras y buena comunicación, en este caso en las rotaciones defensivas, potencia la actividad defensiva y pone en dificultades al equipo atacante. La práctica y el entrenamiento ayuda a esclarecer ideas y simplifica el proceso de asimilación. Os animo a comprobarlo.

Jordi Martí Muntané

Junio 2012


LA CONTINUACIÓN DE UN PROYECTO ILUSIONANTE

mayo 9, 2012

Esta temporada ha tenido dos partes muy diferenciadas. Una primera de rendimiento excelente y una segunda de poco rendimiento pero dentro de los parámetros establecidos competitivamente: mantener la categoría. En ambas situaciones el libro de ruta y eje transversal siempre ha sido el mismo: trabajar por y para la cantera.
La implicación de jugadores del equipo junior y vinculados en el día a día del primer equipo ha sido constante. La fluidez, comunicación y trabajo conjunto entre cuerpos técnicos también. Cabe destacar también el colofón que ha supuesto la imagen dada por nuestro equipo junior en la Final a Cuatro de Junior Preferente, especialmente en semifinales, mostrando un nivel de madurez y competividad que ha reflejado claramente el trabajo realizado por los chavales y sus entrenadores. Por todo ello, entre otros detalles, creo que puedo decir que el proyecto funciona, esta muy vivo y nos motiva a todos a continuar ilusionados en esta dirección. Por tanto, os comunico que hemos llegado a un acuerdo total de continuidad del mismo y mi implicación como entrenador del primer equipo del club por tercera temporada consecutiva.

Jordi Martí Muntané
Mayo 2012


Las dudas. La incertidumbre

enero 3, 2012

Tengo claro que uno de los buenos objetivos a plantearme en referencia a mis jugadores es aportarles estructuras de juego de ataque que ejecuten con fluidez, sin dudar, con seguridad de saber que hacen y como lo hacen.
Esto me refuerza a mi mismo en un eje para mi básico en el juego: generar dudas en el adversario, tanto en ataque como en defensa. Un buen ejemplo en ataque podría ser el hecho de centrarse en “no ser previsible, no hacer siempre lo mismo”: variar, improvisar para enganyar…
En defensa un buen ejemplo siguiendo la misma idea sería: fintar, saltar, engañar.
Generar dudas, INCERTIDUMBRE, te da ventaja en el juego. Te da la INICIATIVA. Aprovechala!